Coesau, boliau a phenolau
Os ydych am siapio’ch corff, dyma’r dosbarth i chi. Byddwn yn canolbwyntio ar y rhannau hynny o’r corff sy’n peri “problem”, gan siapio, tynhau a diffinio’r corff.
Dewch i ymarfer y corff er mwyn cael stumog gwastad, coesau tynn a phen-ôl siapus. Dim chwys, dim symudiadau ffansi, dim ond siapio’r corff.
- Dydd Llun: 6.30 - 7.30pm Balletone/Coesau, Boliau a Phenolau gyda Rhian Morris
- Dydd Mawrth: 1.15-2.pm gyda Julie Roberts
- Dydd Iau: 12.15-1.00pm Cylch Coesau, Boliau a Phenolau gyda Julie Roberts