Eich Amserlen Dosbarthiadau

Efo dros 40 o ddosbarthiadau wythnosol i ddewis ohonynt, darganfyddwch ddosbarth y byddwch yn mwynhau o'r amserlen yma! O Pilates Boreol ac Ymestyn a Llif i Chyflymder, Ffitrwydd Swyddogaethol a Sbin, mae ein dosbarthiadau cynhwysol ar gyfer pob gallu.

DYDD LLUN

Amser Dosbarth Lleoliad Math
07:15 - 08:00 Pilates Boreol Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff
09:15 - 10:00 Sbin Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
11:15 - 12:00 Therapi Dwr Pwll Nofio Cardio a Dygnwch
12:15 - 13:00 HIIT Amser Cinio Ystafell Ddawns Cryfder a Cardio
17:30 - 18:15 Sbin Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
17:30 - 18:30 Awr Bwer Neuadd Chwaraeon Cryfder a Cardio
17:30 - 18:30 Ioga Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff
18:30 - 19:30 Ymestyn a Llif Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff

DYDD MAWRTH

Amser Dosbarth Lleoliad Math
06:00 - 07:00 Hyrox Y Gromen Chwaraeon Cryfder a Cardio
12:15 - 13:00 Sbin Amser Cinio Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
13:15 - 14:00 Pilates Amser Cinio Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff
17:30 - 18:30 Hyfforddiant Cylchol Neuadd Chwaraeon Cryfder a Cardio
17:30 - 18:30 Pilates Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff
18:00 - 19:00 Sbin Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
19:00 - 20:00 Ffitrwydd Bocsio Ystafell Ddawns Cryfder a Cardio
19:15 - 20:00 Nofio Treiathlon Pwll Nofio Cardio a Dygnwch

DYDD MERCHER

Amser Dosbarth Lleoliad Math
07:15 - 08:00 Sbin Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
09:15 - 10:00 Sbin Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
12:15 - 13:00 Sbin Amser Cinio Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
12:15 - 13:00 Ioga Amser Cinio Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff
13:15 - 14:00 Pilates Amser Cinio Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff
17:30 - 18:30 Zumba Neuadd Chwaraeon Cardio a Dygnwch
17:30 - 18:30 Ioga Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff
18:30 - 19:30 Cyflymder Neuadd Chwaraeon Cryfder a Cardio

DYDD IAU

Amser Dosbarth Lleoliad Math
06:30 - 07:30 Ffitrwydd Swyddogaethol Y Gromen Chwaraeon Cryfder a Cardio
07:15 - 08:00 Nofio Treiathlon Pwll Nofio Cardio & Dygnwch
12:15 - 13:15 Sbin Amser Cinio Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
12:15 - 13:00 Pilates Amser Cinio Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff
17:30 - 18:30 Awr Bwer Neuadd Chwaraeon Cryfder a Cardio
17:30 - 18:15 Pilates Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff
20:00 - 21:00 Hyrox Y Gromen Chwaraeon Cryfder a Cardio

DYDD GWENER

Amser Dosbarth Lleoliad Math
07:15 - 08:00 Sbin Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
09:15 - 10:00 Spin Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
12:15 - 13:00 HITT Amser Cinio Ystafell Ddawns Cryfder a Cardio
13:15 - 14:00 Ymarfer Corff efo Pwysau Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff
16:30 - 17:30 Ioga Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff

DYDD SADWRN

Amser Dosbarth Lleoliad Math
08:30 - 09:30 Sbin Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
10:30 - 11:30 Pilates Ystafell Ddawns Meddwl a'r Corff
11:30 - 12:30 Ymarfer y Corff Ystafell Ddawns Cryfder a Cardio

DYDD SUL

Amser Dosbarth Lleoliad Math
08:00 - 09:00 Hyrox Y Gromen Chwaraeon Cryfder a Cardio
09:00 - 09:45 Sbin Stiwdio Sbin Cardio a Dygnwch
11:00 - 12:00 Zumba i Ffyrfhau Ystafell Ddawns Cardio a Dygnwch

Cynllunio eich Dosbarthiadau Wythnos: