Dy Amserlen Dosbarthiadau
Efo 50 o ddosbarthiadau wythnosol i ddewis ohonynt, darganfydda ddosbarth y byddi di'n mwynhau o'r amserlen yma! O Pilates Boreol ac Ymestyn a Llif i Chyflymder, Naddu a Sbin, mae ein dosbarthiadau cynhwysol ar gyfer pob gallu.
| Amser |
Dosbarth |
Lleoliad |
Math |
| 07:15 - 08:00 |
Pilates Boreol |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 09:15 - 10:00 |
Sbin |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 11:15 - 12:00 |
Therapi Dwr |
Y Pwll |
Cardio a Dygnwch |
| 12:15 - 13:00 |
HIIT Amser Cinio |
Stiwdio 1 |
Cryfder a Cardio |
| 17:30 - 18:15 |
Sbin |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 17:30 - 18:30 |
Awr Bwer |
Y Neuadd |
Cryfder a Cardio |
| 17:30 - 18:30 |
Ioga Hatha |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 18:30 - 19:30 |
Ymestyn a Llif |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| Amser |
Dosbarth |
Lleoliad |
Math |
| 06:00 - 07:00 |
Hyrox |
Y Gromen |
Cryfder a Cardio |
| 12:15 - 13:00 |
Sbin Amser Cinio |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 12:30 - 13:15 |
Ioga @ Gogerddan |
Ystafell Stapledon |
Meddwl a'r Corff |
| 12:30 - 13:00 |
Hanfodion Pilates |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 13:15 - 14:00 |
Pilates Amser Cinio |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 17:15 - 17:45 |
Hanfodion Sbin |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 17:30 - 18:30 |
Hyfforddiant Cylchol |
Y Neuadd |
Cryfder a Cardio |
| 17:30 - 18:30 |
Pilates |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 18:00 - 19:00 |
Sbin |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 18:30 - 19:30 |
Naddu |
Stiwdio 1 |
Cryfder a Cardio |
| 19:15 - 20:00 |
Nofio Treiathlon |
Y Pwll |
Cardio a Dygnwch |
| Amser |
Dosbarth |
Lleoliad |
Math |
| 07:15 - 08:00 |
Sbin |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 09:15 - 10:00 |
Sbin |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 10:15 - 11:00 |
Symudedd a Symudiad |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 12:15 - 13:00 |
Sbin Amser Cinio |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 12:15 - 13:00 |
Ioga Hatha Amser Cinio |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 13:15 - 14:00 |
Pilates Amser Cinio |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 17:30 - 18:30 |
Zumba |
Y Neuadd |
Cardio a Dygnwch |
| 17:30 - 18:30 |
Llif Ioga Vinyasa |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 18:30 - 19:30 |
Cyflymder |
Y Neuadd |
Cryfder a Cardio |
| 18:45 - 19:30 |
Hanfodion Ioga |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| Amser |
Dosbarth |
Lleoliad |
Math |
| 07:00 - 07:30 |
Hatha Ioga Boreuol |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 07:15 - 08:00 |
Nofio Treiathlon |
Y Pwll |
Cardio & Dygnwch |
| 12:15 - 13:15 |
Sbin Amser Cinio |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 12:15 - 13:00 |
Pilates Amser Cinio |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 12:30 - 13:15 |
HIIT @ Gogerddan |
Neuadd William Davies |
Cryfder a Cardio |
| 13:15 - 14:00 |
Naddu |
Stiwdio 1 |
Cryfder a Cardio |
| 17:30 - 18:30 |
Awr Bwer |
Y Neuadd |
Cryfder a Cardio |
| 17:30 - 18:15 |
Pilates |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 20:00 - 21:00 |
Hyrox |
Y Gromen |
Cryfder a Cardio |
| Amser |
Dosbarth |
Lleoliad |
Math |
| 07:15 - 08:00 |
Sbin |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 09:15 - 10:00 |
Sbin |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 12:15 - 13:00 |
HITT Amser Cinio |
Stiwdio 1 |
Cryfder a Cardio |
| 13:15 - 14:00 |
Aeroffit |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 16:30 - 17:30 |
Ioga Pwer |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 17:30 - 19:00 |
Ioga i Bawb |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| Amser |
Dosbarth |
Lleoliad |
Math |
| 08:30 - 09:30 |
Sbin |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 10:30 - 11:30 |
Pilates |
Stiwdio 1 |
Meddwl a'r Corff |
| 11:30 - 12:30 |
Ymarfer y Corff |
Stiwdio 1 |
Cryfder a Cardio |
| Amser |
Dosbarth |
Lleoliad |
Math |
| 08:00 - 09:00 |
Hyrox |
Y Gromen |
Cryfder a Cardio |
| 09:00 - 09:45 |
Sbin |
Stiwdio 2 |
Cardio a Dygnwch |
| 11:00 - 12:00 |
Zumba i Ffyrfhau |
Stiwdio 1 |
Cardio a Dygnwch |
Cynllunio eich Dosbarthiadau Wythnos:
