Mewn Argyfwng Nawr?
Beth yw argyfwng? Beth yw trallod?
Mae profiadau pawb o ddigwyddiadau yn wahanol. Mae trallod meddyliol yn brofiad goddrychol a bydd yr wybodaeth ar y dudalen hon yn helpu i benderfynu ar y llwybr cymorth gorau.
Argyfwng iechyd meddwl
Cefnogaeth emosiynol
Dioddef yn sgil trosedd
Bydd ein siartiau llif yn eich helpu i benderfynu pa gamau i'w cymryd mewn argyfwng posib.
Os oes unrhyw un yn pryderu ynglŷn â'i ddiogelwch ei hun neu am ddiogelwch pobl eraill, rydym yn argymell cysylltu â chymorth brys drwy ddefnyddio'r cysylltiadau isod cyn cysylltu â'n gwasanaeth ni:
- Eich meddyg teulu lleol - neu wasanaeth tu allan i oriau meddyg teulu - ffoniwch eich meddygfa ac fe gewch eich cyfeirio
- Galw Iechyd Cymru GIG: 0845 46 47 - Mae galwadau i 0845 46 47 yn costio 2c y funud, bydd hyn yn ychwanegol at dâl mynediad darparwyr ffôn.
- GIG 111 Cymru - Mae galwadau i GIG 111 Cymru yn rhydd o linellau tir a ffonau symudol
- Ewch i'ch adran Damweiniau ac Achosion Brys leol - Ysbyty Bronglais os ydych chi yn Aberystwyth
- Deialwch 999
- Llinell gymorth y Samariaid am ddim: 116 123, Llinell Gymraeg 0300 123 3011 E-bost jo@samaritans.org. Gwefan samaritans.org
Mae tîm diogelwch safle Aberystwyth, sydd ar gael 24 awr y dydd, saith diwrnod yr wythnos, hefyd yn argymell eich bod yn ffonio 999 mewn argyfwng, cyn cysylltu â'r tîm Diogelwch ar 01970 622649 neu symudol 07889 596220 os yw'r gwasanaethau brys ar y ffordd i'r campws.
Cynghorir eich bod yn cysylltu âni ar ôl i'r cymorth brys cywir gael ei ddefnyddio er mwyn i ni allu helpu wedyn gydag unrhyw effaith y bydd y mater hwn wedi ei chael ar eich bywyd ym Mhrifysgol Aberystwyth.