Defnyddio Alcohol a Sylweddau
Rydym ni'n cydnabod y gall camddefnyddio cyffuriau, gan gynnwys alcohol, achosi problemau i iechyd, perfformiad academaidd, perthnasau ac ymddygiad unigolyn. Felly, gall rheoli'r defnydd fod yn gymorth mawr i les a iechyd meddwl.
Mae'r dolenni isod yn cynnig amrywiaeth o blatfformau gwybodaeth er mwyn rhoi gwybod i chi am y gwahanol gymorth sydd ar gael:
Cymuned a chymorth ar-lein - Togetherall
Sgwrs â'r gymuned yn ddienw, asesiad a modiwlau hyfforddiant er mwyn eich helpu i ymdopi - ar gael am ddim i fyfyrwyr Prifysgol Aberystwyth. https://togetherall.com/
Sgwrsiwch â Frank ar-lein
Gwybodaeth onest ynglŷn â chyffuriau https://www.talktofrank.com/
MIND ar-lein
Egluro effaith defnyddio cyffuriau adloniant ar Iechyd Meddwl
GIG ar-lein
Gwybodaeth ynglŷn â rheoli dibyniaeth a thriniaeth https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/drug-addiction-getting-help/
TED TALK
GCAD - Gwasanaeth Cymorth Lleol
Gwasanaeth Cyffuriau ac Alcohol - Lleol i Aberystwyth, sy'n rhoi cyngor a chymorth i'r rhai sydd â phroblem gyda sylweddau yn ogystal â chymorth i'r rhai sy'n poeni am ddefnydd rhywun arall o sylweddau. https://barod.cymru/cy/ble-i-gael-help/gwasanaethau-gorllewin/ddas-dyfed-drug-and-alcohol-service/
25 Rhodfa'r Gogledd
Aberystwyth
SY23 2JN
Ffoniwch: 03303 639997
Mynediad i'r Anabl: Oes E-bost: confidential@d-das.co.uk
Llinellau Ffôn am ddim:
- Llinell ffôn am ddim Alcoholics Anonymous: 0800 9177 650
help@alcoholics-anonymous.org.uk
http://www.alcoholics-anonymous.org.uk/ - Narcotics Anonymous
http://ukna.org/
Llinell Gymorth: 0300 999 1212
10.00am - hanner nos
Llinell ffôn neu e-bost am ddim bob awr o'r wythnos - Y Samariaid
Sgwrsiwch â rhywun am eich anawsterau - Ar gael i sgwrsio bob awr o'r wythnos dros y ffôn neu e-bost https://www.samaritans.org/wales/how-we-can-help/contact-samaritan/
Gwasanaeth Lles y Myfyrwyr
Gall ein hymarferwyr cymwysedig eich helpu gydag effaith hyn ar eich bywyd academaidd. Gallwch gofrestru â'n gwasanaeth ar-lein.